|
和很多健身迷一样,加拿大纽芬兰人Paul Russell每天也会进行各种有氧或无氧运动,在健身教练的指导下,摆弄各种健身器材,不断挑战自己的极限。
“我这辈子不会停止健身的,除非我得了病,或者太……”他想了想继续说道:“我才不管呢,爱谁谁!”
Russell现在是纽芬兰圣约翰Max Fitness健身房的会员之一,他的健身教练是比他小67岁的Dane Woodland,教练指导他做各种力量练习,每周两次。
虽然年纪大,但是健身对老爷子来说还真是个新鲜事,因为自从1977年退休以来,一直到去年秋天,Russell才决定要到当地的健身房锻炼身体。
第一次见到穿着名牌鞋,卡其裤还有毛衣来锻炼的Russell, Woodland觉得老头儿又傻又好玩。
“我就像练成他那样,虽然有时候我会抱怨两句,因为他总是会给我增加一些重量,但是他也只是笑着让我少说话,多锻炼,”老爷子说道。
Woodland已经做了6年的私教,专攻慢性疼痛或身体创伤恢复性训练等,在Russell之前,他最大的客户年龄是70岁。在他的帮助下,Russell的健康确实有所改善,不仅能在日常生活中更加自由地随意走动,连记忆力也增强了!
也许这些并不只是强身健体的结果,在Woodland看来,经常出来在健身房里接触人,也对Russell的健康,尤其是心情有很大帮助。
现在,“圣约翰Max Fitness健身房有个每周两次举铁的94岁的老家伙”这件事不胫而走,很多人慕名而来。“有些人上来就问我是谁,我说我是Russell,‘是94岁的Russell吗?’,是的,我是94岁的Russell”,老爷子开怀大笑。
今年春天,Russell在家人和朋友,当然还有Woodland的陪伴下,在健身房度过了自己94岁的生日。
“他是个挺不错的小伙子。”Russell夸道:“我很喜欢他!”
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 姜昆加拿大籍徒弟大山 终因冯巩一句话离开 |
2 | 开除190多个印度高管能救美国? |
3 | 中国各地纷纷告急 多国警告:与大流行如出 |
4 | 央视最美主持人去世 临死前惨遭“折磨”19 |
5 | 中国突发“开门”重磅信号 |
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 《明朝那些事儿》作者当年明月被送精神病院 |
2 | 2025,网曝荣氏家族全家移民加拿大 |
3 | 中国房地产突发重磅利空 |
4 | 风向变了?山东率先宣布 |
5 | 要变天!张又侠已掌控了警卫局 |
6 | 震撼,习近平昨天终于认账了 |
7 | 今年开天辟地的大新闻 透露惊人信号 |
8 | 姜昆加拿大籍徒弟大山 终因冯巩一句话离开 |
9 | 开除190多个印度高管能救美国? |
10 | 惊呆!姜萍归来,画风大变 |
一周博客排行 | 更多>> |
一周博文回复排行榜 | 更多>> |